PENGARUH RENDAM KAKI AIR HANGAT TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DIWILAYAH KERJA PUSKESMAS BATU AJI

Abstract

Proses Menua adalah proses alami yang disertai adanya penurunan kondisi fisik dengan terlihat adanya penurunan fungsi organ tubuh. Proses penuaan membuat lansia lebih mudah mengalami gangguan tidur. Penanganan gangguan tidur dapat dilakukan dengan dua cara yaitu secara farmakologi dan secara non farmakologi. Penatalaksanaan secara non farmakologi adalah pilihan alternatif yang lebih aman, yakni dengan cara rendam kaki air hangat. Manfaat air hangat adalah untuk membuat tubuh lebih rileks, menyingkirkan rasa pegal-pegal dan kaku otot, dan mengantar agar tidur lebih nyenyak. Tujuan penelitian ini adalah mengidentifikasi adakah pengaruh rendam kaki air hangat terhadap kualitas tidur pada lansia di Wilayah Kerja Puskesmas Batu Aji Kota Batam. Jenis penelitian yang di gunakan adalah quasi eksperimen yang termasuk ke dalam pretest dan posttest one group design. Analisa data statistik yang digunakan adalah Paired t-test dan penelitian ini dilakukan selama 5 hari berturut turut. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini adalah purposive sampling dengan jumlah responden 15 orang. Hasil penelitian ini berdasarkan uji statistik di dapatkan P value = 0,000, yang berarti dapat perbedaan bermakna sebelum dan sesudah terapi rendah kaki air hangat. Kesimpulan ada pengaruh yang signifikan rendam kaki air hangat terhadap kualitas tidur pada lansia. Peneliti Berharap lansia akan selalu melakukan terapi rendam kaki air hangat ini sebagai kebutuhan bagi diri untuk mengurangi masalah kualitas tidur.